生理前 ニキビ

生理前のニキビに効果的なのは?

女性なら誰でも一度はこの女性の悩みにぶつかったことはあるでしょう。生理前のニキビです。なぜか生理前になると特に何も変わったこともしていないのにお肌にポツポツとニキビが出来始めるという女性が多く見られます。これは生理によって女性は体内のホルモンバランスを崩すという原因から生理前になるとニキビがでるのです。そのため生理前になるとニキビがでるという症状事態はなかなか治すことは難しいのですが、少しマシにすることはできます。たとえば、ニキビに効くといわれているビタミンCが多く含まれた果物を積極的に摂取することはニキビ改善の手助けになります。また外部からでいうと使う化粧品に注意してみましょう。ニキビができる時の皮膚はけっこう皮脂が多くでているはずです。そのため、石油系でつくられている化粧品はなるべくさけて、リキッドファンデーションなどでガッチリ化粧するのもあまりよくありません。パウダーでさらっとするくらいの方がお肌にはいいでしょう。またニキビ用の化粧品をでていますから、色々探してみると良いかもしれません。